Wat gaan we doen?

Het gesprek is de basis van coaching. Jij krijgt individuele en onvoorwaardelijke aandacht in een dialoog met diepgang. Ik luister naar jouw verhaal en haal samen met jou de rode draad eruit. Samen leggen we eventuele wensen en uitdagingen bloot. In ieder probleem schuilt namelijk een wens tot verandering. Tussendoor krijg je soms opdrachten mee waar we de volgende sessie op terug komen. Ook doen we tijdens de sessie wel eens oefeningen ter verhoging van jouw geestelijke of lichamelijke bewustzijn. Niets moet, alles mag. Alles gaat altijd in overleg.

We gaan samen op zoek naar jouw kracht, vrijheid en innerlijke rust.
​

Coaching op de volgende thema's:
​

• Positief denken
  
• Effectief samenwerken
  
• Perfectionisme
  
• Assertiviteit
• Zelfvertrouwen en profilering
• Hoog sensitiviteit
  
• Mindfulness
  

In algemene zin ben ik er om jou in contact te brengen met jouw vrijheid om dat leven te leiden wat jij wilt.

Ieder individu is anders en uniek, gelukkig wel! Soms nemen onze goede eigenschappen een loopje met ons en trappen we in onze valkuilen. Jij bent van nature misschien iemand die graag iets doet voor een ander, maar dat leidt ertoe dat je geen grenzen meer kunt stellen. Of je wilt zo graag goede prestaties leveren, dat je altijd maar voor 120% wilt gaan. Ook als je jezelf daarmee voorbij loopt. Zo zit jij jezelf met al jouw goede intenties in de weg. 

Bovenstaande leidt ertoe dat je af en toe op een punt komt, dat je het even niet meer weet. Dan is het fijn als je met een neutrale partij kunt sparren die ook de nodige levenservaring heeft.

Oefening perfectionisme

In bovenstaand filmpje staat een oefening voor het leren omgaan met perfectionisme. Een vaak terugkerend thema binnen coaching.